💮💮 Una buena dieta para su salud emocional que puede poner en practica este año, mensajes de salud, mensajes y consejos para una buena salud emocional 🍄😗💮😁🍄


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1. Reduzca los deseos de los bienes materiales
Si no está agradecido y alegre con lo que tiene, se sentirá descontento, aunque tenga dinero en abundancia, pues cuanto más tenga, más deseará tener. De este modo, a medida que aumenten los bienes, podrán aumentar también las preocupaciones.

2. Reduzca los requisitos
No sea perfeccionista, ni espere encontrar perfección en los demás. Con eso, evitará muchos dolores de cabeza. Sus exigencias excesivas pueden indicar que padece de la enfermedad de querer dominar a los demás. Practique el delicado arte de olvidar y perdonar, incluso a sí mismo.

3. Reduzca sus fantasías
Salga de su mundo ilusorio. Tenga blancos y aspiraciones realistas y evitará fracasos y desilusiones. La verdadera felicidad tiene una base sólida. Fije blancos de acuerdo a sus talentos y posibilidades, y trabaje para hacer realidad sus sueños.

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4. Reduzca sus deudas
Se aleja del peligro de las deudas: peligro financiero, mental y emocional. ¿Usted conoce a alguien que debe y es feliz? Reduzca sus deudas y aumentará su sentido de seguridad.


5. Reduzca la dependencia de lo que es externo
Muchos se sienten aburridos porque dependen demasiado del celular, ordenador, de la televisión … Utilice más las manos y la cabeza. Utilice sus talentos y habilidades.

6. Reduzca sus diferencias
No pelee por la moda o la costumbre de los demás. Todos – incluso usted – tienen diferentes valores y actúan en niveles distintos. Pero todos desean una auto-realización. Y recuerde: en los asuntos realmente importantes hay poca o ninguna diferencia entre las personas. Frente a una catástrofe, ¡cuán poco valen las llamadas “cosas de valor”!

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7. Reduzca sus antipatías
Ellas representan una liberación emocional equivocada. Sus antipatías hacen que ciertas personas o cosas reflejen sus temores, envidia o incomprensión. Enriquezca la vida emocional con grandes dosis de amor, paciencia, tolerancia y comprensión y disfrute de la felicidad.


8. Reduzca el agotamiento nervioso
Miles se están muriendo de hambre. Millones no consiguen trabajo. Prevalecen la discriminación, la injusticia, y otros males. Pero no deje que las condiciones negativas del mundo lo depriman y desgasten su energía emocional. Nunca permita que los males políticos y sociales le perturben.

9. Reduzca sus preguntas
¿Quiere vivir infeliz? Divida de todos y de todo y hasta de usted mismo. Las dudas y sospechas pueden hacer de usted un verdadero paranoico. Si duda de su capacidad para encontrar trabajo y mantenerlo, o si tiene éxito en sus negocios o estudios, se está preparando para el propio fracaso!

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