💫😚💙😚💫 Frases para hacerle frente a la tristeza y al estrés 💫😚💙😚💫



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Te dejo estas frases para hacerle frente a la tristeza y al estrés, para que compartas en tus redes sociales.

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* Estás sano. Tus seres queridos están sanos. Eso es todo lo que importa.

Céntrate en estos momentos. Concéntrate en tus dedos que bailan en el teclado. Concéntrate en las palabras que estas escribiendo. 

Todo lo demás estará allí cuando hayas terminado.

Tómalo en este momento, puede pasar demasiado rápido para alcanzarlo.

No se puede complacer a todo el mundo. Así que empieza por ti mismo.

Eres más fuerte de lo que crees.

Tú mismo, tanto como cualquiera en el universo entero, merece tu amor y afecto.

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* Acepto que estoy teniendo un mal momento, y yo mismo estoy dando permiso para sentirlo.

* Está bien pedir ayuda, lo que ayuda es así: ver a un terapeuta, hablar con un amigo, delegar.

* La preocupación es como una mecedora: te da algo que hacer, pero nunca te lleva a ninguna parte.

* Yo no me tengo que sentir de otra manera como me siento ahora. Yo no tengo que sentirme feliz o excitado. Yo no tengo que sentirme triste o frustrado. Cualquier sentimiento, repentino o sorprendente, es bienvenido.

* Si la gente no hace cosas tontas, nunca nada inteligente sucedería.

* Es un momento de tensión. Es un momento bueno para tomar un descanso, para descansar, para reducir la velocidad, hacer la siesta, a decir que no.

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