💫😚💙😚💫 Frases para hacerle frente a la tristeza y al estrés 💫😚💙😚💫

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Te dejo estas frases para hacerle frente a la tristeza y al estrés, para que compartas en tus redes sociales.

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* Estás sano. Tus seres queridos están sanos. Eso es todo lo que importa.

* Céntrate en estos momentos. Concéntrate en tus dedos que bailan en el teclado. Concéntrate en las palabras que estas escribiendo. 

* Todo lo demás estará allí cuando hayas terminado.

* Tómalo en este momento, puede pasar demasiado rápido para alcanzarlo.

* No se puede complacer a todo el mundo. Así que empieza por ti mismo.

* Eres más fuerte de lo que crees.

* Tú mismo, tanto como cualquiera en el universo entero, merece tu amor y afecto.

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* Acepto que estoy teniendo un mal momento, y yo mismo estoy dando permiso para sentirlo.

* Está bien pedir ayuda, lo que ayuda es así: ver a un terapeuta, hablar con un amigo, delegar.

* La preocupación es como una mecedora: te da algo que hacer, pero nunca te lleva a ninguna parte.

* Yo no me tengo que sentir de otra manera como me siento ahora. Yo no tengo que sentirme feliz o excitado. Yo no tengo que sentirme triste o frustrado. Cualquier sentimiento, repentino o sorprendente, es bienvenido.

* Si la gente no hace cosas tontas, nunca nada inteligente sucedería.

* Es un momento de tensión. Es un momento bueno para tomar un descanso, para descansar, para reducir la velocidad, hacer la siesta, a decir que no.

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